BLOG SAÚDE PLENA

A postura é um dos pilares da nossa saúde e bem-estar. Manter a coluna alinhada não é apenas uma questão de estética, mas também de...

O Pilates é uma excelente ferramenta para melhorar a mobilidade articular, promovendo movimentos mais fluidos, redução de tensões e maior...

O Pilates desempenha um papel significativo na prevenção da hérnia de disco ao promover a saúde da coluna vertebral e fortalecer a...

A fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dores generalizadas, fadiga intensa e pontos de sensibilidade pelo corpo. Essa...

A osteoporose é uma doença caracterizada pela perda de massa óssea, o que deixa os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Essa...

O envelhecimento é uma fase da vida que pode ser acompanhado por diversas modificações nos sistema neuromuscular, somatossensorial,...

O Pilates tem se tornado uma das práticas mais procuradas por pessoas que buscam uma atividade física completa, que não apenas fortaleça...